Бесплатная программа для Android, от The Training Blueprint.
WOD Roulette - это приложение для устройств Android, которое позволяет выбирать из более чем 1 500 тренировок и упражнений для полностью случайной и незапланированной тренировки в спортзале или дома.
Что такое WOD Roulette?
Приложение имеет два режима:
METCON: сокращение от Metric con task o f f c e r a t i o n a l l t h e m p e n d i n g. Цель - выполнить определенное количество повторений/весов за определенное время. Веса рассчитываются приложением, и вы можете изменить их или добавить новые. Количество повторений фиксировано.
LIFTING: этот режим более интересный и позволяет большую гибкость.
Вы можете использовать для приложения как телефон, так и планшет.
Когда вы находитесь в спортзале, вы можете использовать свой телефон для разминки и подготовки к тренировке.
